すっかり寒くなってきましたね。
寒くなると、足元や手先など、「冷え」が来る方も多いと思います。
体の芯が冷えると美容にもよくないようです！
そこで、今日はこんな記事を見つけました。
美容に役立つお話です。
XBRAND HEALTHCARE お風呂タイムで血行アップ！ これが正解です！
お風呂につかれば、
美の大敵“冷え”を簡単に払拭（ふっしょく）できる！
寒くなってくると、気になるのが体の冷え。「女性が特に冷えると感じるのは、手足の末端。ここは、血管が細く、血流が鈍いので、冷えやすいのです」と話すのは花王の工藤道誠さん。「冷えを解消するには、温めることがいちばん。最も効率のよい方法は半身浴。じっくりと体を温めると、血管が拡張されるので、末端まで血流がしっかりと行き渡り、冷えが和らぐのです。半身浴を週3～4回、1か月ほど繰り返すと、血管の拡張収縮反応が高まるので、基礎代謝も上がります」（工藤さん）
入浴剤を入れれば、
血行とリラックス気分をUP！
「1日の終わりに入ることの多いお風呂は、リラックスする場所でもあるので、香りを楽しめる入浴剤は気分転換にピッタリ」と、みらいクリニックの今井一彰先生。「今どきの入浴剤は種類が豊富なので、目的に合わせて取り入れると効果的。たとえば、炭酸ガス入りなら、血管を開きやすくするので、血行が促進されて体が早く温まります」（工藤さん）
引用元、詳しいお話はコチラ↓
ハンドメイドでした。お風呂につかれば、
美の大敵“冷え”を簡単に払拭（ふっしょく）できる！
寒くなってくると、気になるのが体の冷え。「女性が特に冷えると感じるのは、手足の末端。ここは、血管が細く、血流が鈍いので、冷えやすいのです」と話すのは花王の工藤道誠さん。「冷えを解消するには、温めることがいちばん。最も効率のよい方法は半身浴。じっくりと体を温めると、血管が拡張されるので、末端まで血流がしっかりと行き渡り、冷えが和らぐのです。半身浴を週3～4回、1か月ほど繰り返すと、血管の拡張収縮反応が高まるので、基礎代謝も上がります」（工藤さん）
入浴剤を入れれば、
血行とリラックス気分をUP！
「1日の終わりに入ることの多いお風呂は、リラックスする場所でもあるので、香りを楽しめる入浴剤は気分転換にピッタリ」と、みらいクリニックの今井一彰先生。「今どきの入浴剤は種類が豊富なので、目的に合わせて取り入れると効果的。たとえば、炭酸ガス入りなら、血管を開きやすくするので、血行が促進されて体が早く温まります」（工藤さん）
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